Alle, die unter Pollenallergien leiden, sollten schon jetzt ihre körpereigenen Abwehrkräfte stärken, denn Hasel und Erlenpollen sind meistens schon ab Februar messbar.
Legen Sie Ihre rechte Hand auf das linke Schlüsselbein und Ihre linke Hand auf den rechten Oberarm, gleich oberhalb des Ellbogens. Diese Griffe können auch spiegelverkehrt angewendet werden; wie es für Sie praktischer oder angenehmer ist.
Ob auf dem Arbeitsweg im Bus oder Zug, während der Mittagspause, ganz bewusst in einer Zeitinsel im Alltag oder vor dem Einschlafen, nehmen Sie sich täglich 10 Minuten Zeit für diesen Griff und für SIE. Ideal während der ganzen Pollenflugzeit.
Ich wünsche Ihnen einen gesunden Frühling.